サービス
サービス
穏やかなストレッチ、姿勢の調整、そしてマインドフルな呼吸に重点を置いた伝統的なスタイル。初心者の方や、心身のバランスを整えたい方に最適です。
パーソナルヨガセッション
完全プライベート空間で行う、あなただけの特別なヨガ体験です。カウンセリングを通して、体質・柔軟性・目的に合わせたオリジナルプログラムを作成します。姿勢の改善、筋力強化、柔軟性の向上、または深いリラクゼーションなど、あなたが求めるゴールに合わせて丁寧にサポート。周りを気にせず、自分の呼吸と動きに集中できる贅沢な時間をご提供します。
グループヨガクラス
穏やかな空間で仲間とともに呼吸を合わせ、心と体を解放するグループセッションです。初心者から経験者まで、レベルに合わせた多彩なプログラムをご用意。仲間と励まし合いながら、楽しくも充実した時間を過ごすことができます。エネルギーのシェアが生み出す一体感は、1人では得られない心地よさと活力をもたらします。
瞑想＆呼吸法ワークショップ
忙しい日常から少し離れ、深い静けさと心の安定を取り戻すための特別な時間。科学的にも効果が証明されている呼吸法や瞑想テクニックを学び、心身のバランスを整えます。ストレス軽減、集中力の向上、安眠促進など、日常生活にすぐ取り入れられる実践的な方法をお伝えします。深くリラックスし、自分自身と静かに向き合う至福の体験です。
オンラインヨガレッスン
インターネット環境があれば、世界中どこからでも参加可能なオンラインヨガ。忙しい方や遠方にお住まいの方でも、プロインストラクターによる質の高いレッスンを受けられます。ライブ配信による双方向レッスンや、好きな時間に視聴できる録画クラスなど、ライフスタイルに合わせた受講スタイルを選択可能。自宅にいながら、スタジオ同様の充実感を味わえます。